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tofu fritto piccante
Secondi Tofu

Tofu fritto piccante alla cinese con asparagi e anacardi

Una frittura di tofu buonissima di ispirazione asiatica, con asparagi, spinaci e peperoni. Si utilizza la salsa Sriracha, una salsa piccante di peperoncino e aglio, che si trova al supermercato tra i prodotti orientali. Se non la trovate potete sostituirla con una salsa piccante a vostra scelta. Ingredienti 2 cucchiai di olio di semi di …

noodles con tofu fritto
Primi Tofu

Pad Thai vegana con tofu fritto e verdure

Questi noodles vegani con verdure e tofu fritto rappresentano un fantastico piatto unico molto comune nella cucina asiatica e giapponese. Ingredienti 150 gr di noodles di riso 2 cucchiai di olio di oliva 1 scalogno 2 spicchi d’aglio 1 carota 2 cipollotti 1 pezzo di radice di zenzero di circa 5 cm 1 manciata di …

sushi vegano
Secondi Tofu

Sushi vegano – Futomaki e Nigiri Vegan

Il sushi può essere vegano se al posto del pesce si utilizzano tofu, tempeh o verdure. Utilizzando la fantasia si può creare un sushi vegano bello, colorato e anche molto saporito. Abbiamo utilizzato la maionese vegana, che trovate in questa ricetta! Per comporre i Maki è necessario utilizzare un tappetino di bambù per sushi. Ingredienti …

cotoletta di tofu
Secondi Tofu

Cotoletta vegana di tofu con salsa agrodolce

Questa cotoletta vegana di tofu è buonissima e croccante, grazie ad una sfiziosa panatura a base di cornflakes. E’ ottima accompagnata con una salsa agrodolce, di ispirazione asiatica. La preparazione è super semplice e la cotoletta vegana viene prima fritta per qualche minuto per rendere la panatura croccante e poi termina la cottura in forno. …

Colazione Dolci Tofu

French Toast Vegano

Il French toast vegano può essere preparato per una colazione energetica o un brunch vegan. Normalmente è costituito da fette di pane inzuppate in un composto di uovo e latte e poi fritte. In questo caso si sostituisce l’uovo con il silken tofu e il gioco è fatto! Si può utilizzare il pane preferito. Quello …

Tofu marinato al forno
Ricette Base Secondi Tofu

Tofu marinato al forno

Il tofu è un alimento sano e versatile, che ha un sapore neutro e tende ad assorbire i sapori in cui è immerso. Per questo motivo in molte ricette salate si può marinare il tofu con vari ingredienti per insaporirlo. L’ideale sarebbe lasciarlo a marinare una notte intera e poi procedere con la preparazione. Essendo …

Tofu e ceci al curry
Cucina indiana Legumi Secondi Tofu

Curry di ceci e tofu affumicato

Tofu e ceci e verdure in una speziata salsa al pomodoro e curry, un piatto vegano ispirato dalla cucina indiana. In questa ricetta ho usato il tofu affumicato, ma va bene anche quello naturale. Per la presenza di tofu e ceci è un piatto ricco di proteine, ma leggero e poco calorico. E’ ottimo accompagnato …

tofu strapazzato
Colazione Tofu

Tofu strapazzato

Il tofu strapazzato è perfetto per una colazione proteica e nutriente o per un brunch. E’ già gustoso da solo, ma si può accompagnare con pomodori fritti, frittelle di patate o salsicce vegane per un vero English breakfast! Potete aggiungere le spezie o le erbe aromatiche preferite oppure verdure saltate come peperoni, zucchine, funghi o …

pollo vegan tofu nuggets
Secondi Tofu

“Pollo Vegan” Tofu nuggets con maionese vegan fatta in casa

Pollo vegano? Ovviamente non si tratta di pollo. Stiamo parlando di tofu, impanato con una croccante e saporita panatura a base di cornflakes! Per questo ricetta è necessario un tofu molto solido ( non vanno bene quelli morbidi che vengono chiamati silken tofu), in modo che non necessiti di essere pressato per eliminare l’acqua. In …