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spaghetti vegani con pomodorini e frutta secca
Primi Ricette tradizionali italiane

Spaghetti con pomodorini e frutta secca

Questo piatto è un piatto “al risparmio” che nasce a Napoli nel periodo post-natalizio, in cui avanza sempre tantissima frutta secca. In realtà è una pasta davvero ricca e gustosa e ovviamente vegana. Si utilizzano dei pomodorini, erbe aromatiche e la frutta secca preferita. Ingredienti (per 4 persone) 400 gr di spaghetti 150 gr di …

lolli pasta fresca vegana
Legumi Primi Ricette tradizionali italiane

Lolli, pasta fresca vegana con le fave, una ricetta siciliana

I Lolli sono una pasta fresca vegana originaria della Sicilia fatta in casa, a base di semola e acqua. Sono molto semplici e veloci da fare, potete vedere il procedimento della signora Sarina nel video qui sotto. Il sugo può essere una crema di fave secche o fresche, in questo caso nella ricetta utilizziamo quelle …

peperoni ripieni vegani
Ricette tradizionali italiane Secondi

Peperoni ripieni vegani (di riso e noci)

I peperoni ripieni, la ricetta di tutte le nostre nonne, si possono tranquillamente fare in versione vegana e sono molto saporiti! Se siete mai stati in Grecia, avete sicuramente provato i peperoni ripieni di riso, spesso allo stesso modo si trovano anche i pomodori e le patate (o le foglie di vite). Questa versione vegana …

Ricette tradizionali italiane Secondi

Seitan alla pizzaiola con olive e capperi

Il seitan alla pizzaiola è un buonissimo piatto proteico a base di seitan in una salsa di pomodoro, olive nere e capperi. Il seitan è una preparazione a base di glutine di grano che si può fare facilmente anche in casa (trovate qui la ricetta) o acquistare già pronto. Per la sua consistenza il seitan …

ceci in zimino
Legumi Ricette tradizionali italiane Zuppe

Ceci in zimino – Zuppa vegana di ceci e bietole

Ceci in zimino, una zuppa vegana tipica della tradizione italiana, a base di ceci e bietole. Una ricetta storica della Liguria, dove viene chiamata zemin de ceixei. La tradizione italiana è ricca di piatti contadini storici che sono vegani. Questa zuppa è perfetta per l’inverno e da accompagnare con crostini di pane. Se volete un …